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小心冬季熱量炸彈！教你5招健康吃火鍋
天冷大啖一鍋熱騰騰的火鍋，絕對是聚會的首選！但你知道嗎？火鍋吃到飽的熱量竟然相當於攝入14碗白飯，且火鍋湯底的普林含量高，一不小心就可能引發痛風問題。然而，火鍋的美味讓人難以抗拒，因此以下特別整理了5個健康吃鍋小撇步，從此放心吃鍋好過冬。
1.湯底
可以優先選擇較為清淡的口味，如昆布鍋、蔬菜湯、番茄鍋等；若是自行熬湯可使用洋蔥、玉米、蘿蔔等本身就帶有甜味的食材，不但能使湯底更鮮甜，也能降低熱量的攝取，喝起來更加健康無負擔。
以下內文出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250103003739-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
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